평소 짜게 먹으면 ‘뇌’에도 염증 생긴다?…연구 살펴보니 쥐 실험 통해 소금 섭취와 뇌 염증, 혈압 상승 연결고리 발견 과도한 소금 섭취가 뇌 속 염증을 유발해 고혈압으로 이어질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 캐나다 맥길대 연구팀은 ...

너무 안 먹어도 살찐다고?...나잇살 만드는 최악 식습관은? 나이 들면서 칼로리 섭취량 너무 적으면 신진대사 떨어져 중년에 접어들면 체중이 불기 쉽다. 나이가 들면 신진대사가 느려지기 때문이다. 연구에 따르면 여성들은 성인이 된 이후 매년 평균 0.7㎏...

비타민 D 영양제 너무 많이 먹었더니…심장·폐·신장에 어떤 문제가? 의사, 약사와 꼭 상담...키와 체중, 건강 상태에 맞게 먹어야 비타민 D는 몸속에서 칼슘과 인의 흡수를 촉진하여 뼈 건강 및 면역력에 도움을 주는 영양소다. 비타민 D...

“술은 어떻게 간을 해칠까?”…알코올, 방어막 뚫어 간 망친다 UC샌디에이고 의대 연구진, 장-간 축 손상 기전 규명…기존 약물 재활용 가능성 제시 술은 어떻게 간을 해칠까? 알코올이 장(腸)의 방어막 단백질을 망가뜨려 세균이 간...

“먹고 났더니 기운이 뻗치네”...남성에게 특히 좋은 식품들 스태미나 증진하고 전립선암, 발기 부전 예방에 도움 여성들이 유방암 예방을 위해 양파, 다시마 등의 식품을 찾고, 임신부들이 건강한 출산을 위해 우유와 생선, 견과류를 섭취하듯 남...

감기 증상에 집에 있던 ‘이 약’ 많이 먹었더니…간이 망가진 이유? 아세트아미노펜 너무 많이 복용…간 이식 위험도 건강했던 사람이 갑자기 의식 변화와 함께 뇌가 붓는 뇌부종이 나타날 수 있다. 바로 급성 간부전 증상이다. 갑작...

“먹어두면 건강 적금?”…면역력과 기관지에 좋은 ‘5가지’ 큰 일교차로 호흡기 건강 중요한 계절...몸에 좋은 과일과 차 환절기만 되면 마스크를 착용하는 사람이 많아진다. 사무실에서도 대중교통에서도 ‘콜록콜록&rsquo...

나이 들어 아침 식사 늦게 하면....사망 위험 더 높아진다고? 아침 식사 늦어질수록 사망 위험 ↑…기상 후 1-2시간 내가 가장 이상적 나이가 들수록 식사 시간이 늦어지고 하루 식사 시간대가 점차 좁아지는 현상이 건강과 직결될 수 있다는 연구 ...

에너지드링크 vs 커피… "자살 위험 상반된 효과" 둘다 카페인 함유하지만 에너지드링크만 정신건강 악화 커피와 에너지 드링크, 둘 다 카페인이 들어있지만 정신 건강에 미치는 영향은 정반대라는 연구 결과가 나왔다. 커피를 마시면 자살 위험을 낮추...

술 마시고 싶은데 간 건강 걱정?...위험 줄이는 원칙 2가지 6만 명 대상 연구 결과…과음·폭음해도 효과 확인, 여성 더 큰 보호 효과 과음을 하더라도 꾸준한 운동과 건강한 식습관을 유히자면 알코올 관련 간질환으로 인한 사망 위험을 크게 줄...