척추 정렬평가

경추4번

목젖 뒷쪽- 경추 신전중심

훙추7번

검상돌기 뒷쪽 흉추 굴곡중심

요추3번

배꼽 뒷쪽 요추 신전중심

요추3번과 경추4번 그리고 흉추7번과 후상장고러극 중앙이 수직선상에 있어야 좋은 정렬이다.

-흉추7번이 후상장골극 중앙부조다 뒷쪽이면 스웨이백체형

-스웨이백 체형은 요추3번이 경추4번 앞쪽에 있는 경우가 많다.

햄스트링 타이트한 정도에 따라 척추기립근은 비대칭하게 발달한다.

서서 뒷통수에 손을 대고 힙힌지로 상체를 바닥과 수평되게 숙인상태에서 기립근 차이 촉진 골반이 빠진 정도와 회전을 가지고 햄스트링의 타이트함을 확인한다.

예를 들어 엉덩이가 더 뒤로 안빠지는 쪽 햄스트링이 타이트할 가능성이 높다. 회전이 동반 될때는 대퇴부 외측선이 굴곡근의 타이트함에 따라 다른 결과가 나올수도 있다.

척주 굴곡테스트

똑바로 누워서 경추부터 굴곡 턱이 쇄골 모이는 부분에 닿도록하면서 경추 흉추 요추순으로 굴곡 

이번에 반대로 앉아서 요추 흉추 경추순으로 굴고해서 눕는다.

급성 통증 -통증이 시작된지 2주정도 

만성 통증-통증이 6개월이상

(간혹 가짜 통증일수도 있다.)

트리거포인트

통증유발점 압박하면 방사통이 느껴진다.