족관절의 가동범위 배측관절 20도 저측관절50도 내번20도 외번10도 배측굴곡이 안되는 경우 전경골근을 타이트하게하고 슬개골을 잡아당겨 통증을 유발한다. 배측굴곡시 거골이 앞으로 굴러 경골과 충돌이 될때 통증이 유발한다. 거골 인간만 가지고 있는 특...

발 26개의 뼈 33개의 관절 38개의 근육 214개의 인대 -주상골 바닥으로 부터 16mm정도가 보통이다. 내측복사뼈 다음으로 튀어나오 뼈로 낮은 위치면 통증을 유발할수 있다. 종골과 아킬레스건이 수직이 아닌경우 부상에 위험이 있으면 평발일 가능성이 크다 선...

뒤꿈치닿기 체중수용기 입각기 중간입각기 뒤꿈치 떼기 저측굴곡(보폭) 발가락 떼기 장요근이 잠깐 쓰인다. 초기중간 유각기 굴곡근이 많이 쓰임 밀기 유각기 -근막의 외측선이 발달한 이유 발바닥 바깥쪽이 닿아야 발달된 외측선을 통해서 진동이 전달된다. ...

의식적움직임 -대근육 -표층근육 -속근섬유 =>Functional Movement System (FMS) 는 주로 운동선수의 움직을 분석한다. 1rm자세분석이 효과적이다. 무의식적 움직임 (소뇌) -소근육 -심부근육 -지근섬유 -행동패턴이나 보행분석 *정적인 자세분석은 오류가능...

후두엽-시각정보분석 측두엽-음성정보분석 두정엽-느끼고 행동을 만들어냄 전두엽-사고의 종합 모든신호 전달은 운동신경이 한다. 대뇌-12개신경중 7번신경은 안면신경으로 표정을 담당한다.

불균형의 가장 큰 원인은 전방주시이다 앞뒤근육은 굴곡과 신전 측면근육은 안정화가 주 역활 *양반다리 위로 올라가는 다리가 주로 사용하는 다리이고 감각신경이 발달 *임신12주차부터 태아는 한손만 쓰기 시작한다. 일반적 적응 증후군 (근골격계) 1단계 경...

대뇌는 창의적인 사고 이성통제 소뇌는 습관 변연계 감성 단순한 운동보다 습관을 고칠수 있도록하는 것이 목표이다 치료적 접근은 병원에서 병원에서 믿고 운동을 권할수 있는 트레이너가 되자 교정운동은 기술적 접근과 행동 통제와 병행해서 해야한다. *골...

[T-5, SLR] - 보상작용으로 무릎굴곡, 골반의 후방경사 - 뻣뻣함이 느껴지는 슬괵근, 내측인가 외측인가? (+ TFL, IT-Band) - 통증은 골반 앞/옆에 있는가? - '대퇴골 전방활주 증후군'의 경우 2가지 1. 뒷쪽근육이 타이트 하다 2. 앞쪽 근육에 힘이 ...

[족저근막 - Plantar facia] - 뒤꿈치가 제일 두꺼움 - 아치 유실시 스트레스 많이 받음 - 'Heel strike'시 발 안쪽이 먼저 닿을때 족저근막이 무너짐 [T-2, '서서 한 다리 들고 버티기' 에서의 2가지 Case] 1. 발바닥 안쪽이 붙는가 떨어지...

[Front arm line - 심부 전방 상지선] - 3,4,5번 늑골 1 2 소흉근, 쇄골흉근 근막 - 오훼돌기 3 4 상완 이두근 - 요골 결절 5 6 요골 골막, 전방 경계 - 요골의 경상돌기 7 8 요골 측부인대, 모지구근 - 주상골, 대능형골 9 - 엄지손가락 외측 10 [Front arm ...