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교정운동

  1. [마포헬스 교정운동] 테이핑 아킬레스 건염

    발바닥 중앙에 고정 50%신축으로 아킬레스건까지 올려부착 통증부위를 지나서 고정 다른부위가 있다면 추가적으로 테이핑 마무리는 신축없이 5cm부착 장력에 활용 25% 팔꿈치나 어깨처럼 활동력이 많은부위 50% 장력 발목이나 무릎 80% 움직임 고정 테이핑간 ...
    Date2019.02.10 Byflexmun Views284
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  2. [마포피티 교정운동] 테이핑 종아리 통증

    신축성없이 아킬래스건위에서 종아리 안쪽으로 주행 25%장력으로 V자 모양으로 부착한다. 마무리는 신축없이 5cm부착 장력에 활용 25% 팔꿈치나 어깨처럼 활동력이 많은부위 50% 장력 발목이나 무릎 80% 움직임 고정 테이핑간 주의사항 1.활동 시작하기 한시...
    Date2019.02.10 Byflexmun Views314
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  3. [아현동헬스 교정운동] 테이핑 외부 무릎통증

    80%신축성으로 중앙을 통증부위를 십자로 덮어서 고정 신축성없이 십자하단사이에 고정 25%신축성으로 장경인대쪽으로 주행 마무리는 신축없이 5cm부착 장력에 활용 25% 팔꿈치나 어깨처럼 활동력이 많은부위 50% 장력 발목이나 무릎 80% 움직임 고정 테이핑...
    Date2019.02.10 Byflexmun Views196
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  4. [아현동피티 교정운동] 테이핑 족저근막염

    발바닥에 늘림없이 한장 고정 발꿈치 부분 50%정도 장력으로 부탁 발목으로부터 10센티정도 위에서 늘림없이 고정 80%장력으로 발꿈치 끝에서 반대편으로 감싸 부착 80%장력으로 발꿈치 반대편으로 감싸부탁 마무리는 신축없이 5cm부착 장력에 활용 25% 팔꿈...
    Date2019.02.10 Byflexmun Views108
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  5. [애오개헬스 교정운동] 테이핑 정강이 통증

    정강이통증 신축성없이 정강뼈에 고정 50%신축성으로 통증부위를 덮어 정강이에 테이프를 부착 80%신축성으로 통증부위 위아래로 부착 마무리는 신축없이 5cm부착 장력에 활용 25% 팔꿈치나 어깨처럼 활동력이 많은부위 50% 장력 발목이나 무릎 80% 움직임 고...
    Date2019.02.10 Byflexmun Views210
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  6. [애오개피티 교정운동] 테이핑 목&어깨 통증

    목과 어깨 상체를 약간 숙인후 척추방향으로 고정 25%신축성으로 목까지 테이핑 척추 반대편에 고정 25%신축성을 목까지 테이핑 마무리는 신축없이 5cm부착 장력에 활용 25% 팔꿈치나 어깨처럼 활동력이 많은부위 50% 장력 발목이나 무릎 80% 움직임 고정 테...
    Date2019.02.10 Byflexmun Views304
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  7. [공덕동헬스 교정운동] 테이핑 어깨통증

    무릎통증에 대한 전체적으로 커버 견봉과 삼각근 끝부분 체크 1.견봉앞뒤 확인 삼각근 꼭지점체크 2.외측상과 방향으로 주행 뒷부분 팔을 구부르기고 견봉 뒷부분(측면과 후면사이)에서 삼각근꼭지점과 외측상과를 연결하는 일직선에서 시작하여 윗방향으로 주...
    Date2019.02.10 Byflexmun Views241
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  8. [공덕동피티 교정운동] 테이핑 발목 안정성

    발목위로 5cm에 고정 발꿈치를 지나 발목 안쪽으로 부착 발안쪽고정후 50%장력으로 족궁을 지나 발꿈치 뒷부분까지 부착 발바깥쪽을 따라 고정하고 발꿈치를 돌려서 발오목한 부분을 지나도록 부착 마무리는 신축없이 5cm부착 장력에 활용 25% 팔꿈치나 어깨...
    Date2019.02.10 Byflexmun Views236
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  9. [염리헬스 교정운동] 테이핑 허리

    허리 1.허리를 곧게 펴기 위해서 전방에 기대 2.80%신축성으로 중앙 통증부위 3.80%신축성으로 첫번째 테입아래 고정 4.마무리는 신축없이 5cm부착 장력에 활용 25% 팔꿈치나 어깨처럼 활동력이 많은부위 50% 장력 발목이나 무릎 80% 움직임 고정 테이핑간 주...
    Date2019.02.10 Byflexmun Views170
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  10. [염리피티 교정운동] 태이핑 무릎전체

    무릎통증에 대한 전체적으로 커버 1.슬개골 아래쪽을 고정 2.외/내측광근중간에서 슬개골 반대쪽으로 3.대퇴부에 25%의 신축으로 부착 슬관절부분부터 50%의 신축으로 부착 4.마무리는 신축없이 5cm부착 장력에 활용 25% 팔꿈치나 어깨처럼 활동력이 많은부위 ...
    Date2019.02.10 Byflexmun Views149
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