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일일건강정보

2015.05.19 00:33

요즘 핫한 건강정보

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2017년 5월 12일부터 자유게시판에서

일일 건강 정보 게시판으로 변경되었습니다.

게시판 관련 문의사항은 메일이나 문자 부탁드립니다.

연락처 홈페이지 하단 참조

 

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    요즘 핫한 건강정보

    2017년 5월 12일부터 자유게시판에서 일일 건강 정보 게시판으로 변경되었습니다. 게시판 관련 문의사항은 메일이나 문자 부탁드립니다. 연락처 홈페이지 하단 참조 누구나 이용하는 게시판입니다. 넷티켓을 지켜주시면 아주 행복한 게시판이 될것입니다... ^...
    Date2015.05.19 Byflexmun Views4001
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  2. No Image NEW

    지친간에 좋은 음식들

    간에 쌓인 피로…씻어내는 데 좋은 식품 8가지 아몬드=아몬드 등 견과류는 지방간 예방에 도움이 되는 영양소인 비타민E의 좋은 공급원이다. 아몬드는 심장에도 좋다. 커피=연구에 따르면 하루에 2~3잔의 커피는 과음이나 건강에 해로운 식단으로 인한 ...
    Date2024.04.26 Byflexmun Views15
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  3. No Image

    약으로 살을 빼고 나니 부작용이 심각

    “약물로 살 빼더니 얼굴이 해골”…피부 처지고 광대가 툭, 왜? 전세계적으로 오젬픽 등 체중 감량 치료제 인기가 치솟고 있는 가운데, 이른바 ‘오젬픽 페이스(Ozempic face)’부작용이 급증하고 있다는 전문가들의 현상 진단이 ...
    Date2024.04.25 Byflexmun Views65
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  4. No Image

    과민성 대장 약보다 음식으로 치료하는 것이 효과적이다.

    “과민한 장 달래려면?”…약보다 ‘이런 음식’이 더 잘 낫는다 과민성대장증후군 치료하려면 “발효성 탄수화물 줄이고, 단백질 지방 늘려야” 스웨덴 예테보리대 연구팀은 연구 결과에 따르면 음식 조절을 통한 식이요...
    Date2024.04.24 Byflexmun Views63
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  5. No Image

    근육을 위해서 단백질 얼마나 먹어야 하나?

    “근육 키우려 단백질?”…사람마다 먹는 양 달라, 얼마나 먹어야? 어린아이는 얼마나 필요할까? 권장량으로는 1~3세 어린이는 하루 14.5g(큰 계란 2개 정도), 4~6세 어린이는 19.7g(완두콩 약간의 분량), 28.3g(익힌 콩 1컵)을 10살까지 먹는...
    Date2024.04.23 Byflexmun Views50
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  6. No Image

    임신을 원한다면 커피는 두잔만

    임신 간절히 원한다면…하루 커피는 두 잔 이하로? 최근 1년 동안 정상적인 성생활을 했는데도 아이가 생기지 않았다면 점검해야 할 사항이 적지 않다. 메이요클리닉 산부인과에 따르면 바람직하지 못한 생활습관은 생식력에 나쁜 영향을 미칠 수 있으니...
    Date2024.04.21 Byflexmun Views94
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  7. No Image

    건강 염려증 뇌에서는 어떤일이 일어날까?

    없던 병도 만드는 ‘건강염려증’… 뇌에선 어떤 일이? 뚜렷한 병이 없음에도 지나치게 건강을 염려하면 정말로 병을 부를 수 있다. 불안한 마음이 실제로 몸의 병을 일으키는 것이다. 의학적으론 이를 ‘신체증상장애’라고 부른다...
    Date2024.04.18 Byflexmun Views37
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  8. No Image

    유전적으로 비만요인 있다면 더 걸어야 한다.

    비만 유전자 있는 사람, 하루에 ‘이만큼’ 더 걸어야 유전성이 높은 비만한 사람이 살을 빼려면 하루 평균 1만1020보 이상을 걸어야 한다는 연구 결과가 나왔다. 미국 벤더빌트대 의대 메디컬센터 연구팀은 “신진대사가 많이 느린 가족을 둔 ...
    Date2024.04.18 Byflexmun Views32
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  9. No Image

    영양제별 신장에 무리를 줄수 있는 양

    “콩팥까지 망가뜨려”…과하면 ‘독’ 된다는 영양제 뭐가 있나? 칼슘: 1,000~1,200mg 과다 복용 증상으로는 복통, 메스꺼움, 구토가 나타날 수 있고 심한 경우 신장결석과 심장에 문제가 생길 수 있다. 미국 국립보건원(NIH)은 칼...
    Date2024.04.17 Byflexmun Views38
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  10. No Image

    두통과 편두통에 좋은 음식들

    ‘지끈지끈’ 두통, 편두통…가라앉히는 데 좋은 식품 12 마그네슘, 섬유질, 수분 풍부한 음식이 도움 씨앗, 견과류=마그네슘과 섬유질을 제공한다. 전 바나나=저혈당증의 예방에 좋고 두통 완화에 도움이 되는 마그네슘도 풍부하다. 수분 함...
    Date2024.04.15 Byflexmun Views34
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  11. No Image

    살빠지는데 효과적인 운동시간이 있다.

    성인 3만명 8년 추적결과, 비만- 제2형 당뇨병 환자들 저녁에 운동이 가장 효과적 호주 시드니 대학교 운동 생리학과 안젤로 사백 박사팀은 영국 바이오뱅크 연구에 참여한 40세 이상 성인 약 3만명(29836)명의 데이터를 분석해 신체 활동 시기가 건강 결과에 ...
    Date2024.04.14 Byflexmun Views53
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