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2022.08.26 00:11

몸 회복을 돕는 음식들

flexmun
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치유(힐링) 식품

△구역질, 멀미: 생강

△우울감: 생선, 탄수화물 식품

△두통: 감자, 커피

△스트레스: 바나나

△고혈압: 건포도

섬유질, 칼륨, 폴리페놀이 혈압을 낮추고 심장혈관의 건강을 지켜준다.

△변비, 복부팽만감: 요구르트

△위궤양: 양배추

양배추에 들어 있는 설포라판이란 화학물질이 위궤양과 소화성 궤양을 일으키는 헬리코박터균을 박멸해준다. 게다가 위종양 성장 억제에도 도움을 준다. 이는 미국 존스홉킨스대 연구 결과다. 

△역류성식도염: 캐모마일차

류머티즘과 당뇨병에 좋은 캐모마일은 소화성 염증, 경련, 가스 완화 효능도 지니고 있다. 

△골절상: 정어리

△신장 결석: 살구

△치질: 무화과

△곰팡이 감염: 마늘

http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=32414

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