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일일건강정보

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    요즘 핫한 건강정보

    2017년 5월 12일부터 자유게시판에서 일일 건강 정보 게시판으로 변경되었습니다. 게시판 관련 문의사항은 메일이나 문자 부탁드립니다. 연락처 홈페이지 하단 참조 누구나 이용하는 게시판입니다. 넷티켓을 지켜주시면 아주 행복한 게시판이 될것입니다... ^...
    Date2015.05.19 Byflexmun Views3293
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    식사량만 줄여서는 살빼는데 도움이 별로...../ 마포헬...

    연구결과 식사량만 줄이면 다이어트 효과 별로없다. 미국 오리건보건과학대학교 연구팀은 동물실험을 통해 무조건 식사량을 줄였을 경우 체중 감량 효과가 어떤지를 관찰했다. 연구 결과, 섭취 칼로리만을 낮춘 원숭이들은 체중 감량 효과가 명확하지 않았다. ...
    Date2019.07.08 Byflexmun Views75
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    허리통증원인 5가지... 예방법은? // 아현헬스 아현피티

    허리통증원인과 증상 ◆ 추간판탈출증= 디스크가 손상‧돌출돼 신경이 눌리면 통증이 발생하고 이를 추간판탈출증이라 한다. 가장 흔한 증상은 허리통증, 무릎 밑부터 발가락까지의 저림 증상이다. 비수술적 치료도 효과가 있어 80~90%의 환자가 3개월 내에 증상...
    Date2019.07.05 Byflexmun Views193
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    대장암 예방에 최고는 운동이다. / 애오개헬스 애오개...

    운동 효과? “대장암 예방에 가장 좋아”.. 어떻게 해야 할까? 세계보건기구(WHO)와 미국질병통제예방센터(CDC)는 성인의 경우, 일주일에 일상 활동 외에 중등도 이상의 신체활동을 최소 150분 이상 하도록 권고하고 있다. 여기서 신체활동은 집안 ...
    Date2019.07.04 Byflexmun Views91
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    근육 감소에 중년들 비상.. 근력 운동은 필수? 위험한 ...

    근육 감소에 중년들 비상.. 근력 운동은 필수? 위험한 사람은? 최근 근력 운동을 하는 사람들이 크게 늘고 있다. 특히 중년들 가운데 근육의 중요성을 절감하는 사람들이 많다. 일부 남성 중에는 갱년기가 40세부터 시작하는 경우가 있다. 외견상 건강해보여도...
    Date2019.07.03 Byflexmun Views183
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    참치 일주일에 두번이상 먹는 것은 위험하다. / 염리헬...

    연구결과 참치 일주일에 2번이상 먹으면 위험 김밥이든 샌드위치든 참치가 든 걸 선호하는 사람은 주의해야 할 것 같다. 미국 캘리포니아 대학교 산타 크루즈 캠퍼스 연구진은 백여 명의 학생들을 대상으로 일주일에 참치를 얼마나 먹는지, 그리고 수은 중독에...
    Date2019.07.02 Byflexmun Views179
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    비타민이 부족하면 나타나는 얼굴 증상 / 마포헬스 마...

    비타민이 부족하면 얼굴에 나타나는 증상 1. 푸석푸석한 머리카락 비타민 B7은 손톱, 머리카락을 만드는 데 작용하고 두피 세포를 재생하는 역할을 한다 고구마, 당근, 달걀노른자 등을 먹는게 좋다. 2. 우울감 우울증이 비타민 D 부족과 연관이 있는 경우가 ...
    Date2019.07.01 Byflexmun Views212
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    이온음료 숙취해소에 도움이 될까. // 아현동헬스 아현...

    미국 ‘위민스 헬스’가 전해질 음료가 숙취 해소에 도움이 되는지 전문가의 의견을 들었다. 숙취 해소에 도움이 될까? 전문가들의 의견은 ‘약간’ 된다는 정도다. 알코올의 이뇨 작용 탓에 술을 마시면 신체는 탈수 증상을 겪는데 전해질 음료가 수분을 보충하는...
    Date2019.06.28 Byflexmun Views110
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    적은 운동만으로도 뇌출혈을 예방할수 있다. / 애오개...

    약간만 운동을 해도 뇌출혈 발생 위험을 줄일 수 있다 핀란드 헬싱키대학교 연구팀이 핀란드인 7만여 명의 자료를 분석한 결과, 일주일에 30분 정도 낮은 강도의 운동만으로도 뇌출혈 위험을 5% 감소시킬 수 있는 것으로 밝혀졌다. 연구팀의 조니 린드봄 박사...
    Date2019.06.27 Byflexmun Views178
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    여름철 요로 결석 환자가 늘고 있다. // 관장형헬스장 ...

    여름철 초콜릿이 결석에 원인 미국의 경우 매년 50만 명이 요로결석 때문에 응급실을 찾는다. 환자 수는 지난 30년간 꾸준히 늘고 있는데 이는 유럽에서도 마찬가지 현상이다. 결석은 오줌 속 칼슘과 인산염, 요산, 수산염 등이 결합해 결정체로 변한 결과다. ...
    Date2019.06.26 Byflexmun Views184
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    식중독 날로 먹는 채소가 원인/ 염리헬스 염리동피티

    '식중독' 날로 먹는 채소가 원인! 식품의약품안전처가 발표한 자료에 따르면 지난해 여름철 식중독 환자의 52%는 병원성대장균이 원인이었다. 이 대장균에 의한 식중독 감염의 주요 원인은 ‘날로 먹는 채소’다. 채소는 흐르는 물에 3초 이상 세척한 다음 바로 ...
    Date2019.06.25 Byflexmun Views100
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