먹다 바르면 가을피부에 좋은 먹거리 ‘비웰닷컴’이 소개한 가을 피부에 좋은 식품 5가지를 알아본다. 1. 사과 마사지하면 사과의 잔여물이 효소 작용을 일으켜 피부를 촉촉하게 만드는데 도움이 된다. 사과 식초와 물을 섞어 샴푸하면 푸석푸석한 머리카락에 ...

운동하지 않는 아빠가 낳은 아이는 당뇨병에 걸릴 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다. 미국 하버드 대학교 부설 조슬린 당뇨병 센터 연구진은 예비 아빠의 운동 여부가 자식이 장차 성인이 됐을 때 대사 건강에 중대한 영향을 미칠 수 있다고 밝혔다. 쥐실험 ...

무시하면 안되는 몸의 신호 4가지 버투아닷오질지가 소개했다. 1.뻑뻑한눈 약물복용, 갑상선기능 항진증 , 자기면역 질환등이 원인일수 있다. 2.지속되는 기침 알레르기, 과잉발생콧물, 위산역류, 페 섬유증 , 심장판막이상등이 원인일수 있다. 3.심하게 찬 손...

전국대회포스터에 제얼굴이 나오는것두 가문에 영광인데 운좋게 그 대회에서 제가 1등했습니다. 행복하게 2018년 시즌을 마감합니다. 간에 대한 상식 1.독소75%이상 해독준다 2.50%이상 훼손되어도 증상이 없다. 3.한국인 사망원인 7위 4.비알콜성 지방간이 더...

30대는다른 연령대와 비교했을 때 생활습관 개선 및 검진 등 지속적인 관리가 필요한 것으로 나타났다. 2016 국민건강통계’에 따르면, 30대는 음주나 흡연, 섭식, 운동 등의 지표에서 다른 연령대에 비해 매우 나쁜 수치를 기록했다. 음주, 과식의 경우...

골다공증 50대 이상 여성이 약 94%를 차지했다. 1.다음의 요인 중 2개 이상에 해당하는 여성이라면 골다공증 검사가 권유된다. ▲ 6개월 이상 생리를 하지 않는 경우 ▲ 흡연자 ▲ 과도한 음주 ▲ 운동 혹은 활동량 부족 ▲ 저체중 ▲류마티스 관절염 ▲ 만성 폐쇄성 ...

다이어트를 할 때 기대한 만큼의 효과를 보지 못할 때 확인해보자 ◆ 수면 스케줄= 5시간 이하이거나 9시간 이상이라면 체중 관리에 어려움을 느낄 수 있다. ◆ 수분 섭취= 생수를 하루에 2~6컵 더 마시는 것으로 체중 감량 속도를 높일 수도 있다. ◆ 공복 시간=...

노화방지에 좋은 음식들 “색깔이 다양한 채소와 과일, 단백질이 풍부한 살코기, 불포화 지방과 섬유질이 풍부한 곡물, 저지방 유제품을 많이 먹고, 염분, 당분과 칼로리가 높은 가공 식품을 피하는 게 항 노화의 지름길” 1. 십자화과 채소 양배추 ...

하버드대 의사가 알려주는 약없이 발기부전 치료법 대부분 복합적인 이유에서 생기는 발기부전에 대해서 하버드 의과 대학 연구팀이 자연스럽게 극복할 수 있는 방법 5가지를 소개했다. 1. 걷기 운동을 시작하라 하루 30분씩 걷기를 하면 발기부전위험이 41%낮...

흰색채소로 암과 감기를 예방하자 1. 마늘 마늘은 여드름을 완화하고 감기와 독감을 예방한다. 항산화 작용이 면역 시스템을 강화하기 때문이다. 2. 양파 양파 껍질에는 항염증 작용을 하는 케르세틴이라는 물질이 풍부하게 들어있다. 이 물질은 관절염 증상을...