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일일건강정보

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    요즘 핫한 건강정보

    2017년 5월 12일부터 자유게시판에서 일일 건강 정보 게시판으로 변경되었습니다. 게시판 관련 문의사항은 메일이나 문자 부탁드립니다. 연락처 홈페이지 하단 참조 누구나 이용하는 게시판입니다. 넷티켓을 지켜주시면 아주 행복한 게시판이 될것입니다... ^...
    Date2015.05.19 Byflexmun Views1805
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    당분섭취를 줄여야 한다는 몸의 신호 / 공덕동헬스 공...

    이때는 당분섭취를 줄여야한다. 1. 감기에 자주 걸린다 당분은 면역체계를 억제하기 때문에 스트레스와 만성 질환을 방어하는 신체의 능력을 손상시킨다. 2. 너무 피곤하다 자꾸 피곤함을 느껴 기운을 차리려고 또 단것을 찾게 된다면 혈당이 오르락내리락 하...
    Date2020.02.02 Byflexmun Views66
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    중년여성 대상포진환자가 늘고 있다. / 염리동헬스 염...

    대상포진 대처법 “대상포진은 초기에 감기 증세처럼 시작해 발열과 오한이 있을 수 있고 속이 메스껍고 배가 아프며 설사를 나기도 한다”며 “특징적 증상인 피부 발진은 심한 통증이 먼저 생기고 3~10일이 지난 후 나타나는 것이 일반적이기...
    Date2020.01.31 Byflexmun Views58
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    혈전예방음식 7가지 / 마포헬스 마포피티 관장형헬스

    혈전 예방 식품 7가지를 알아본다. 1. 마늘 마늘은 천연 항생, 항균 식품이다. 몇몇 연구에 따르면, 향을 없앤 마늘 가루가 항 혈전 작용을 한다. 2. 은행잎 은행잎에는 혈액을 묽게 하고 섬유소를 분해하는 효과가 있다. 이를 통해 혈전을 용해시킨다. 3. 당...
    Date2020.01.30 Byflexmun Views97
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    스트레스에 좋은 음식 5가지 / 아현동헬스 아현동피티 ...

    스트레스 해소 식품 5가지를 알아본다. 1. 아스파라거스 엽산이 풍부하기 때문에 분노를 가라앉히고 진정시키는데 탁월하다. 2. 녹차 아미노산의 일종인 테아닌은 스트레스 부하로 인한 심장박동 수와 혈압의 상승을 억제하고 뇌기능을 향상시켜 정신력을 요하...
    Date2020.01.29 Byflexmun Views100
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    절주와 운동이 예방에 최고 / 애오개피티 애오개헬스 ...

    절주와 운동이 암예방에 최고 암에 걸리지 않기 위해서는 여전히 생활습관이 중요하다는 연구 결과가 있기 때문이다. 미국 하버드대학교 의과대학 매사추세츠병원 연구팀은 △담배를 피운 적이 전혀 없거나 과거에 피웠지만 오랫동안 금연 △적당량의 음주(여성:...
    Date2020.01.27 Byflexmun Views68
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    감기는 무조건 쉬는 것이 좋을까 / 공덕동피티 공덕동...

    초기감기에 운동이 좋다. 미국 펜실베이니아 주 의료건강시스템 전문의에 따르면, 운동을 하면 심장박동 수를 올리고, 혈류량을 향상시키며, 폐를 열고, 엔도르핀을 분비시켜 감기를 완화하는 데 좋은 효과가 있다는 것이다. 감기 증상이 생긴 뒤 운동을 할 때...
    Date2020.01.23 Byflexmun Views92
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    과음!!! 여성이 더 해롭다. / 염리동헬스 염리동피티

    여성이 과음으로 건강을 해칠 위험이 남성보다 더 크다 사망률은 남성이 높았지만, 사망률이 증가하는 속도는 여성 쪽이 빨랐다. 질병통제예방센터(CDC)는 “신체 구조와 대사 물질의 차이로 인해 여성이 남성보다 알코올을 더 많이 흡수하고, 분해에도 오래 걸...
    Date2020.01.22 Byflexmun Views98
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    발바닥 굳은살로 보는 몸상태 / 마포헬스 마포피티 관...

    발바닥 굳은살로 보는 몸상태 1. 발바닥 한 부위만 굳은살이 생긴 경우 발바닥 안쪽이나 바깥쪽에 굳은살이 있으면 넓적다리관절(고관절)이나 무릎관절 불균형을 의심해봐야 한다. 2. 두 번째 발가락에 굳은살이 박인 경우 무지외반증을 경계해야 한다. 하이힐...
    Date2020.01.21 Byflexmun Views97
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    여성이 남성보다 고혈압이 일찍 생긴다. / 아현동헬스 ...

    미국 로스앤젤레스 시더스-시나이 메디컬센터 슈미트심장연구소 연구팀은 5~98세 사이의 3만 2000여명을 대상으로 40여년에 걸쳐 연구결과 심장질환과 관련된 문제는 주로 남성에게만 있다는 통념과는 달리 혈관은 여성이 남성보다 빨리 노화되는 것으로 나타...
    Date2020.01.17 Byflexmun Views62
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    단것을 먹으면 잠을 설치다 / 애오개헬스 애오개피티 ...

    설탕이 수면을 방해한다. 더 지독한 점은 단것을 너무 먹어 잠이 안 오면 단 음식을 더 갈구하게 된다는 것. 미국의 수면 전문가 마이클 브리우스 박사는 영국 일간지 ‘가디언’에 설탕을 과도하게 섭취하면 밤늦게 식사하는 경향이 있다고 밝혔다....
    Date2020.01.16 Byflexmun Views80
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