수영과 필라테스 1년정도 했으며 지금까지 하고 있음
관절통/병력/가족력 없음
158에 51kg
근력운동경험이 없고
2020년 10월까지 감량을 해야함
좌우대퇴골 내회전
좌우슬관절 과신전
오른쪽 골반 후방경사
좌우 견갑 전인 우측견갑상방회전
경추신전중심 : c4위 굴곡운동이 거의없음
흉추굴곡중심 : t7위 굴곡운동이 거의없음
요추신전중심 : l3
오른쪽흉추기립근과 요추기립근 과활성화
왼쪽 승모 타이트 오른쪽햄스트링 타이트
일자목이 진행중이고 목과 승모가 타이트함
전체적인 근력발달과 적응단계후
4주정도 강한 운동과 식단을 병행해서 다이어트할 예정
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