시합준비나 다이어트를 꼭 극단적으로 하지 않아도 됩니다.
일반식을 먹으면서 적당한 음주를 하면서도
운동만 잘하면
얼마든지 일정수준까지는 감량이 가능합니다.
식단및 시합준비 전과정을 볼수 있는 유튜브 채널을 개설했습니다.
구독많이 해주세요
문관장 일반식으로 시합준비하는 과정은
유튜브에서 확인할수 있습니다.
https://www.youtube.com/channel/UCGuN1dYX5SGNCeT3RxhLYlw/videos?view_as=subscriber
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공덕동헬스 체지방 4% 프로필 사진 2
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flexmun | 2022.11.16 | 1153 | 2024.04.21 |
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공덕헬스 체지방 4% 프로필 사진
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체지방 4.0% 프로필 촬영전 밴딩 로딩 노하우 공개
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flexmun | 2022.10.02 | 1736 | 2022.11.12 |
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공덕역피티 PT 문관장 데드리프트 200kg 13회반복
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공덕동피티 PT 48세 남성 정** 정렬평가
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공덕피티 PT 문관장 시합준비 하체운동 데드200kg 15g회 스퀏200kg 10회
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공덕역헬스 문관장 시합준비 다이어트 식단
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flexmun | 2020.02.09 | 259 | 2022.02.01 |
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공덕동헬스 2020년 문관장 시합준비과정을 모두 볼수 있는 유튜브 채널을 개설했습니다.
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flexmun | 2020.02.16 | 190 | 2022.02.01 |
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공덕헬스 36세 남성 배** 정렬평가
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flexmun | 2020.02.16 | 236 | 2022.02.01 |
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공덕역피티 PT 40세 남성 정** 정렬평가
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공덕동피티 PT 31세 남성 조** 정렬평가
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공덕역헬스 래미안헬스는 코로나 예방 하루종일 환기합니다.
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flexmun | 2020.03.30 | 230 | 2022.02.01 |
공덕역헬스 문관장 시합준비 다이어트 식단
공덕헬스 36세 남성 배** 정렬평가