메뉴 건너뛰기

헬스장 이야기

  1. notice

    래미안헬스관련 글만 올려주세요....

    래미안헬스 관련내용이나 회원님들 사연만 올려주세요 그외 글들은 삭제조치하겠습니다.
    Date2018.08.25 Byflexmun Views505
    read more
  2. 50대 남성 김** 정렬평가 (시합준비)

    50대 남성 103kg 원래 운동을 좋아하고 체중이 많이 나가는데도 턱걸이가 가능할정도로 근력과 근육이 좋은 어깨나 등은 선수만큼 넓음 운동간 전인된 오른쪽 어깨가 통증이 있어 가슴운동을 팔위주로 해서 가슴하부가 아주 많이 부족한 상태 딥을 거의 못했...
    Date2019.09.30 Byflexmun Views172
    Read More
  3. 36세 남성 안** 정렬평가

    허리시술 l1번2번 특별히 운동을 해본경험은 없고 가끔 헬스장을 다닌정도 대퇴이두와 힙이 정말 타이트함 요통을 유발하고 남을 만큼 왼쪽경골이 선천적으로 길어서 바깥쪽으로 휨 좌우 대퇴골이 내회전 오른쪽 견갑이 전인되었고 하각이 익상됨 왼쪽 흉곽이...
    Date2019.09.24 Byflexmun Views177
    Read More
  4. 37세 여성 이** 정렬평가

    37세 176/59 요가/필라테스/웨이트 트레이닝 경력있음 근성장 정체되어 다시 피티 시작하려함 힙에 힘을 주지 못함 허리통증 (일자허리 4.5.6번요추문제) 좌우대퇴골이 내회전 오른쪽 골반 전방경사 좌우 견갑 전인 오른쪽이 심함 경추신전중심 c4 흉추굴곡중...
    Date2019.09.24 Byflexmun Views204
    Read More
  5. 핸드폰 배터리만 교체해도 오래쓴다. 갤럭시 노트5 기준 배터리교체비용 3만원

    오래된 핸드폰 오작동이 심해서 서비스센터 방문했는데 배터리가 문제였습니다. 배터리 잡아먹는 미세미세어플 삭제도 해주고 배터리 교환하는데 20분정도 소요 금액는 31500원 엄청 비쌀줄 알았는데 ^^ 이대역 삼성서비스센터 토요일도 9시부터 13시까지 합...
    Date2019.09.07 Byflexmun Views147
    Read More
  6. 20대 여성 정** 정령평가

    피티경험도 있고 운동을 많이 했었으나 개인사정으로 2~3년 거의 운동을 못함 좌우대퇴골 내회전이 심함 무릎통증도 있음 오른쪽 견갑전인 상방회전 경추 신전중심 c4위 흉추 굴곡중심 T7 요추 신전중심 L3 우측 흉추기립근이 과활성화 좌우 대퇴골 내회전근 ...
    Date2019.09.07 Byflexmun Views189
    Read More
  7. 20세 남성 가** 정렬평가

    168 / 60 여러가지 운동을 좋아하는 성격 운동간에 힘주는 습관이 잘못되어 어깨전인이 너무 심함 왼쪽 경골이 벌어짐 (경골이 1센티정도 김) 좌우대퇴골 내전이 심하고 햄스트링과 내전근이 너무 타이트 경추신전중심 C4 흉추굴곡중심 T7위 굴곡이 거의없음 ...
    Date2019.09.04 Byflexmun Views170
    Read More
  8. 33세 여성 원** 정렬평가

    162 /56 운동경험은 요가1년 웨이트경험은 전혀 없음 손목과 무릎통증 좌우모두 대퇴골 내회전이 심함 후천적으로 변형된듯 내전근이 타이트함 특히 왼쪽 왼쪽 햄스트링이 타이트 오른쪽 견갑 전인 상방회전 대흉근 타이트 경추 신전중심 c4위 5번을 돌출됨 흉...
    Date2019.09.04 Byflexmun Views153
    Read More
  9. 게시완료 2년 연속 문광부 장관배 전국대회 포스터에 문관장 ㅎㅎㅎ

    Date2019.08.28 Byflexmun Views107
    Read More
  10. 드디어 도착 진동건 근육통 트리거포인트 한방에 해결

    Date2019.08.28 Byflexmun Views72
    Read More
  11. 손미진 선수 아이폰 광고속 다이버 할아버지와 한컷

    Date2019.08.27 Byflexmun Views71
    Read More
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 36 Next
/ 36
위로