헬스장 이야기

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공덕동헬스 체지방 4% 프로필 사진 2

Date2022.11.16 Byflexmun Views1093

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공덕헬스 체지방 4% 프로필 사진

Date2022.10.23 Byflexmun Views1524

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체지방 4.0% 프로필 촬영전 밴딩 로딩 노하우 공개

10월2일 85.7kg, 체지방 4.0% 프로필 촬영전 오전...4년만에 5개월간 복귀전 나름 잘치른것 같습니다 === 프로필 촬영주 밴딩과 로딩 ================================== 내년 시합때도 이번 방법이 가장 좋을것 같네요 3일밴딩 2일로딩후 1일관리 마지막날 ...

Date2022.10.02 Byflexmun Views1729

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코코넛 오일 정말 몸에 좋을까 ..식물성지방에 대해

코코넛 오일이 몸에 좋다고 많이 알려졌는데 그이유는 로릭산이라는 중쇄지방산 때문입니다. 중쇄지방산은 중성지방을 만들지 않고 소장에서 흡수되어 15분안에 간대사를 합니다. 그러나 로릭산도 혈중콜레스테롤을 높이기 때문에 때문에 코코넛유나 팜유보다 ...

Date2017.03.08 Byflexmun Views247

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강력한 동기유발^^

Date2017.02.21 Byflexmun Views120

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설연휴기간에 무료 운동할수있는곳

채병찬 X 우수 #만나러 오세요 #카이로스짐 #무료개방 repost by @byungchan_chae #설 연휴 금요일과일요일 강서구 카이로스 짐 에서 오후1시 ~ 5시 까지 무료개방합니다. 설 연휴기간동안 운동하시고싶은 분들 누구나 오셔서 운동하고가세요 ^^ #스포츠영양사...

Date2017.01.26 Byflexmun Views417

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눈오는 1월 3째주 ^^

Date2017.01.24 Byflexmun Views143

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래미안헬스 블로그 메인 사진 변경

Date2017.01.17 Byflexmun Views249

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저번주 헬스장 풍경 ^^

Date2017.01.15 Byflexmun Views229

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2017년 첫번째주 헬스장 모습

Date2017.01.10 Byflexmun Views195

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2017년 정유년 운동시작하세요 ^^

Date2017.01.03 Byflexmun Views140

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2016마지막주 모습

예쁘게 차린다음 찍어야하는데 항상 먹은 다음에 생각이 나서....^^

Date2017.01.01 Byflexmun Views159

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못하는걸까? 안하는걸까?

^^ 지금부터 하시면 됩니다

Date2016.12.28 Byflexmun Views133

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