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헬스장 이야기

  1. notice

    래미안헬스관련 글만 올려주세요....

    래미안헬스 관련내용이나 회원님들 사연만 올려주세요 그외 글들은 삭제조치하겠습니다.
    Date2018.08.25 Byflexmun Views505
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  2. 대박 손미진선수 세계마스터즈 다이빙대회에서 4위 입상 쾌거

    타고난거 하나없이 노력만으로 이룬 결실입니다. 정말 독한 인간입니다. ^^
    Date2019.08.19 Byflexmun Views125
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  3. 33세 김** 정렬평가

    176 56kg 10년전에 90kg 감량하여 60kg 초반 유지. 몸전체가 오른쪽으로 쏠림 양쪽 어깨가 앞으로 말림 대흉근이 과도하게 타이트함 오른쪽 대퇴고 내회전 경골 벌어짐 오른쪽 햄스트링 타이트 오른쪽 견갑 전인 외쪽 흉추기립근 타이트 골반이 오른쪽으로 회...
    Date2019.08.19 Byflexmun Views61
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  4. 27세 남성 이** 정렬평가

    ​​​​​​​ 175/69 4년전 100kg 군에서 다이어트해서 현재까지유지 최근 4개월 3~4Kg증량되어 간헐적 단식으로 감량 경추 기형으로 목을 항상 통증이 있고 허리도 가끔 통증이 있다. 양발모두 약간 평발 좌우 대퇴골 모음 과신전으로 내전근이 타이트하고 힙과 햄...
    Date2019.08.19 Byflexmun Views78
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  5. 27세 여성 황** 정렬평가

    몸이 너무 안좋아서 웨이트를 시작했고 건강검진 결과 특별한 이상은 없음 좌우대퇴골이 내회전이 있고 왼쪽이 심함 오른쪽 골반이 전방경사 오른쪽 견갑 전인 상방회전 경추신전중심 c4 흉추굴곡중심t7위 거의없다. 요추신전중심 l3 오버해드 스퀏간 힙이 오...
    Date2019.08.16 Byflexmun Views80
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  6. 29세 남 이** 정렬평가

    173/75 항상 60kg대 유지하다 2018년 1년만에 80kg까지 증가 발이나 경골은 비교적 건강하나 오른쪽 대퇴골이 외회전 오른쪽 골반 후방경사 오른쪽 햄스트링 왼쪽 종아리가 타이트함 (양쪽 햄스트링이 정말 어마어마하게 타이트하다) 흉추는 오른쪽 목은 왼쪽...
    Date2019.08.16 Byflexmun Views100
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  7. 2년 연속 전국대회 포스터에 문관장이 모델로 ^^ //제17회 문화체육관광부장관기 전국생활체육보디빌딩대회/2019년 9월 1일(일)/경기 가평문화예술회관/참가신청/개최요강 //공덕헬스 공덕동헬스 공덕피티 공덕동피티 래미안헬스

    Date2019.08.10 Byflexmun Views84
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  8. 남자 33세 이** 정렬평가

    축구를 주로 하다 최근 5년동안 거의 아무 운동도 못함 169에 68(6kg) 증가 목이 불편한것 이외에는 특별한 통증은 없음 왼쪽 경골이 벌어지고 대퇴골은 내회전 원인: 정말 특히하게 왼쪽 경골이 1센티 정도가 길다 선천적으로 타고나서 이제까지 몰랐던 것 같...
    Date2019.08.01 Byflexmun Views112
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  9. No Image

    착신전환 패스콜 방법

    [Web발신] [KT고객센터] 일반전화 패스콜 이용방법 안녕하세요. 고객님, KT입니다. [이용방법] ■ 유선전화 발신 - 1545로 발신 → (지역번호)패스콜 가입 전화번호 + 비밀번호 # → 3번(착신지정 확인 및 변경) → 연결희망 전화번호 # → 맞으면 1번 → 통화종료 ■...
    Date2019.07.31 Byflexmun Views57
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  10. 32세 여성 홍** 정렬평가

    운동경험 있음 피티30회 경험도 있고 다이어트도 성공했는데 요요현상으로 다시 운동시작 오른쪽 대퇴골두가 덜거럭거리는 느낌이 있음 오른쪽 허리 아래부분이 통증 좌우 경골벌어짐 양쪽 대퇴골내회전 특히 오른쪽이 심함 오른쪽 골반 벌어짐 왼쪽 골반 후방...
    Date2019.07.24 Byflexmun Views69
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  11. 운동자세교정이 필요한 이유

    멀리 캐나다에서 통증때문에 일도 그만두시고 오신분입니다. 캐나다에서도 병원에 다니시고 한국에서도 안해본것이 없을정도로 전부 했는데 효과가 없어서 고민중에 우연히 홈페이지를 보고 오신분입니다. 그동안에 치료나 교정운동이 효과가 없었던 이유가 과...
    Date2019.07.14 Byflexmun Views93
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