헬스장 이야기

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공덕동헬스 체지방 4% 프로필 사진 2

Date2022.11.16 Byflexmun Views4943

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공덕헬스 체지방 4% 프로필 사진

Date2022.10.23 Byflexmun Views5374

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체지방 4.0% 프로필 촬영전 밴딩 로딩 노하우 공개

10월2일 85.7kg, 체지방 4.0% 프로필 촬영전 오전...4년만에 5개월간 복귀전 나름 잘치른것 같습니다 === 프로필 촬영주 밴딩과 로딩 ================================== 내년 시합때도 이번 방법이 가장 좋을것 같네요 3일밴딩 2일로딩후 1일관리 마지막날 ...

Date2022.10.02 Byflexmun Views5546

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운동할때 좋은 EDM 조만간 준비하겠슴돠

7월 중순에 접어들면서 다이어트와 운동에 점점 더 박차를 가하고 계실 겁니다. 낮에는 뜨거운 태양에 더위가 이어지지만, 아직까진 밤에는 시원한 바람이 선선하게 부는 날씨가 이어지고 있는데요. 오늘은 지방 제거에 탁월한, 달리기를 위한 음악입니다. 스...

Date2016.08.05 Byflexmun Views728

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못참고 옥수수 두통먹고 새벽유산소

밤 10시에 옥수수 두통 먹고 11시부터 새벽 1시까지 한강공원까지 유산소 .... 죽을뻔 했어요...

Date2016.08.02 Byflexmun Views449

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서울시 홍제동에 이런 곳이 있습니다. 대박이쥬

Date2016.08.01 Byflexmun Views468

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배가 고파서 꽃도 먹고 싶다.. 일요일 아침 산책

Date2016.07.24 Byflexmun Views341

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50대 120kg 스퀏 정자세 10개 하시는 놀라운 분

Date2016.07.24 Byflexmun Views399

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무더위 헬스장 풍경

Date2016.07.24 Byflexmun Views369

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등신녀 ^^ (시합준비 해야하는데....)

Date2016.07.24 Byflexmun Views413

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괜찮은 순진한 총각 ( 여자 소개 시켜주세요)

Date2016.07.24 Byflexmun Views420

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공복간 산책 한강공원 2

딸들이 자전거가 재밌다고 해서 또 빌렸는데 팔꿈치와 무릎관절염으로 끌고 걷기....^^ 운동은 더 많이 된것 같아요

Date2016.07.17 Byflexmun Views312

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일요일 공복간 산책중 화가선생님

운동가는중 구도와 스케치 중 그냥 어르신에 취미정도인거 같았는데 3시간후 집에 오는중 사람은 외모로 판단하면 안될것 같아 => 큰딸이 한말입니다.

Date2016.07.17 Byflexmun Views341

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