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헬스 가끔씩 피티 20회 경험 있음
크로스핏 1년 6개월
좌우삼두 정지부 통증
좌우무릎 통증
왼쪽 대퇴골 내회전
좌우견갑 상각이 익상됨
오른족 견갑 전인 상방회전
왼쪽 견갑은 오르쪽에 비해 약간 전인
흉곽은 왼쪽 골반은 오르쪽으로 회전
경추신전중심 4번
흉추굴곡중심 6번
요추신전중심 3번
오른쪽 골반 신전근이 타이트함
왼쪽 내전근이 타이트하고 대퇴골 외회전근이 타이트함
전체적은 벨런스는 아주 좋은편
크로스핏운동간에 골반보다 대퇴부 전면으로만 사용
간단히 전인관련 스트레칭만 지도후 스퀏
스퀏은 우선 맨몸으로 골반을 사용하는 방법에 대해서 지도함
스퀏간 고관절 안정화하는 방법까지 지도
복압을 사용하는 것은 연슴이 좀 필요할 것 같음
공덕동헬스 체지방 4% 프로필 사진 2
공덕헬스 체지방 4% 프로필 사진
체지방 4.0% 프로필 촬영전 밴딩 로딩 노하우 공개
대흥동피티 23세 여성 김** 정렬평가 유연성평발 대퇴골 내회전 외반슬 골반뷸균형
아현동피티 57세 여성 최** 평발 팔꿈치 관절염 흉관회전 좌우견갑전인
공덕피티 29세 남성 김** 정렬평가 평발 골반전방경사 경골벌어짐 견갑전인
공덕헬스 29세 여성 최** 정렬평가 발목염좌, 허리통증 목통증 평발 흉곽회전 견갑전인
아현동헬스 26세 여성 김** 정렬평가 대퇴골 내회전, 골반 전방경사 견갑하각 익상
대흥동피티 27세 여성 이** 정렬평가 대퇴골 내회전 평발 견간전인
염리동 피티 31세 여성 허** 정렬평가 대퇴고내회전 흉곽회전 골반회전 익상견갑
공덕동헬스 22세 여성 송** 정렬평가 발목 상습염좌 허리통증 무릎통증 견갑전인 대퇴골내회전
공덕헬스 33세 남성 김** 정렬평가 크로스밋 상완삼두 정지부 통증 좌우무릎통증
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