시합준비 내용 4년만에 복귀해서 감이 너무 떨어졌네요 그래도 6위 5위 그리고 2위라 무조건 좋습니다. 염분과 수분조절 거의없는 상태에서 체중변화 목 공복85.5 4시간운동후 84.4 떡 600g 보충제2리터 물1리터 11시 85.7kg 매일먹던거 + 사과2개 떡200g 금 ...
2010년 서울시장배 -80kg급 3위 2011년 서울시장배 -85kg급 2위 2012년 서울시장배 -85kg급 1위 2013년 고양시장배 +85kg급 3위 서울시장배 +90kg급 3위 대한체육회장배 전국대회 1위 2014년 대축전 전국대회 1위 문화관광부장관배 전국대회 2위 2015년 서울시...
여름맞이 대청소와 제빙기 교체 그리고 런닝머신과 사이클 수리 완료 교체동영상은 아래 링크를 참고하세요 1편 https://www.youtube.com/watch?v=0XKL4WyQMkM&t=52s 2편 https://www.youtube.com/watch?v=AnRZ4Kbf3Mg&t=17s 3편 https://www.youtube....
2020년 3월 보디빌딩대회 & 피트니스행사 일정(업데이트중) - 국내 일정 - 2020 피트니스스타 광명 일 시 : 2020년 03월 14일 토요일 장 소 : 경기도 광명 2020 NFC안산 일 시 : 2020년 03월 15일 일요일 장 소 : 경기도 안산 2020 NFC 강남 일 시 : 2020...
Top Five placings: 1st – Brandon Curry 2nd- William Bonac 3rd- Hadi Choopan 4th- Dexter Jackson 5th – Roelly Winklaar Olympia Winners 2019 Brandon Curry Las Vegas, NV 2018 Shawn Rhoden Las Vegas, NV 2017 Phil Heath Las Vegas, NV...
회비 인상공고 기존에 1개월 3만원, 3개월 8만원, 6개월 15만월, 1년 28만원에서 1개월 3만5천원, 3개월 9만원, 6개월 16만원, 1년 29만원으로 인상됩니다. 6월부터 시행하며 그때까지 등록된 회원님들은 연이어 재등록을 하시면 기존회비로 무기한 연장 가능...
<2019년 03월 보디빌딩대회 & 피트니스행사 일정> 2019 KAFF in SPOEX 일 시 : 2019년 03월 01일 금요일 장 소 : 서울 코엑스 SPOEX NABBA WFF ASIA OPEN CLASSIC 일 시: 2019년 03월 02일(토요일) 장 소: 서울 코엑스 IFIT 2019 Fitness Convention 일 시...