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새로운 기구 입고
새로운 운동기구가 입고 되었습니다. 천국의 계단과 듀얼케이블 힙어브덕션/힙어덕션 브이스퀏 원판 300kg - read more
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2024년 제35회 서울특별시장배 보디빌딩대회 90kg급에...
8월31일 토요일 일원동 에코파크 2024년 제35회 서울특별시장배 보디빌딩대회 90kg급에서 2위 입상 -
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2023년 제34회 서울특별시장배 보디빌딩대회 2위 입상
10월7일 토요일 일원동 에코파크 2023년 제34회 서울특별시장배 보디빌딩대회 90kg급에서 2위 입상 -
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2022년 제33회 서울특별시장배 보디빌딩대회 2위 입상
체급경기 시합준비 기록 시합3주이내에 감량이 덜됐을때는 아침을 새벽에 먹어도 공복운동후 오후5시 두번째식사까지 보충제도 금지 (그전에는 10시쯤 카제인 한번정도만) 수 06시 공복 65.0 닭가슴살2 야채 사과2/3 포도15알 아몬드20알 김치충븐히 뜨거운커... -
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2022년 SBS Mr&Ms KOREA 2위 입상
시합준비 내용 4년만에 복귀해서 감이 너무 떨어졌네요 그래도 6위 5위 그리고 2위라 무조건 좋습니다. 염분과 수분조절 거의없는 상태에서 체중변화 목 공복85.5 4시간운동후 84.4 떡 600g 보충제2리터 물1리터 11시 85.7kg 매일먹던거 + 사과2개 떡200g 금 ... -
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교정운동 전문가 교육이수 1700명중 자격증 취득자 42명
대한교정운동 전문가협회 6년연속 모든 교육과정접수가 조기 마감되는 최고의 교육기관 올해로 교육이수자가 1700명이나 되는 국내 최대 최고의 교육기관 자격증을 남발하는 타 교육기관는 달리 진정한 최고의 전문가양성이 목표이기에 자격증 취득 및 관리가 ... -
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문관장 유투브 채널 바로가기
유투브 채널 주소 https://www.youtube.com/channel/UCGuN1dYX5SGNCeT3RxhLYlw -
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최근 활동들
2010년 서울시장배 -80kg급 3위 2011년 서울시장배 -85kg급 2위 2012년 서울시장배 -85kg급 1위 2013년 고양시장배 +85kg급 3위 서울시장배 +90kg급 3위 대한체육회장배 전국대회 1위 2014년 대축전 전국대회 1위 문화관광부장관배 전국대회 2위 2015년 서울시... - Read More
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8월 영양학 강의
요번 일요일(28일) 영양학 강의 공지 1. 보디빌딩 시합준비 컨디셔닝(밴딩로딩, 수분/염분조절) 강의내용 : 보디빌딩/프로필 촬영 등을 위한 최종 조절 컨디셔닝 교육 글리코겐 밴딩/로딩, 수분/염분 조절법에 대한 바디컨디션만들기 일시 : 2016년 8월 28일 1... -
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2016년 하반기 시합 일정 공지합니다.
2016년 하반기 시합 일정 공지합니다. 수도권 경기지역 대회입니다. 8/27(토) 제1회 용인시장배선발대회 용인시청 용인시보디빌딩협회 김학진 전무이사 (010-5510-9199) 8/28(일) 제46회 Mr.YMCA선발대회 장안구민회관 한누리아트홀(수원) 대한보디빌딩협회 (0... - Read More
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하반기 수도권 시합일정
2016년 하반기 시합 일정 공지합니다. 수도권 경기지역 대회입니다. 8/27(토) 제1회 용인시장배선발대회 용인시청 용인시보디빌딩협회 김학진 전무이사 (010-5510-9199) 8/28(일) 제46회 Mr.YMCA선발대회 장안구민회관 한누리아트홀(수원) 대한보디빌딩협회 (0... -
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8월 영양학 특강
8월 스포츠 영양사 우수의 스포츠영양학 특강 일정 1. 기초영양학 특강 : 탄수화물/단백질/지방 일시 : 2016년 7월 31일 13~18시(5시간) 장소 : 인성개발원 석세스룸, 종로3가역 1번출구 고영빌딩 7층 인원 : 36명 선착순 강의료 : 5만원(SC제일은행 129 20 34... -
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헬스어플 피트니 추천헬스장으로 선정됐습니다
피트니 애플리케이션에 래미안헬스피티짐 등록 1. 래미안헬스피티짐 상세정보 등록 - 제공해주신 기본 정보 / 시설 사진 / 협의한 티켓을 깔끔하고 예쁘게 등록하였습니다. 2. 피트니 안심추천 진행 - 공덕역 최고의 안심 운동센터로 추천되고 있습니다. 피트... - Read More
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