시합준비 내용 4년만에 복귀해서 감이 너무 떨어졌네요 그래도 6위 5위 그리고 2위라 무조건 좋습니다. 염분과 수분조절 거의없는 상태에서 체중변화 목 공복85.5 4시간운동후 84.4 떡 600g 보충제2리터 물1리터 11시 85.7kg 매일먹던거 + 사과2개 떡200g 금 ...
2010년 서울시장배 -80kg급 3위 2011년 서울시장배 -85kg급 2위 2012년 서울시장배 -85kg급 1위 2013년 고양시장배 +85kg급 3위 서울시장배 +90kg급 3위 대한체육회장배 전국대회 1위 2014년 대축전 전국대회 1위 문화관광부장관배 전국대회 2위 2015년 서울시...
7월 스포츠영양사 우수의 강의 일정 공지 1. 보디빌딩 시합준비 컨디셔닝 - 보디빌딩 시합준비를 위한 밴딩로딩, 수분/염분조절법 일시 : 2016년 7월 17일 12시~14시(2시간) 장소 : 인성개발원 석세스룸, 종로3가역 1번출구 고영빌딩 7층 인원 : 36명 선착순 ...
2016년도 (사)대한보디빌딩협회 2차 선수등록 안내 1. 2차 추가 선수등록 ① 2016년 7월 08일 (금) 09:00시 부터 8월 1일(월) 18:00시 까지 ※ 지도자ㆍ선수등록규정상 7월 10일(일)부터 30일(토) 까지 이나 공휴일인 관계로 기간 조정 ② 선수등록관리 시스템을 ...