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새로운 기구 입고
새로운 운동기구가 입고 되었습니다. 천국의 계단과 듀얼케이블 힙어브덕션/힙어덕션 브이스퀏 원판 300kg - read more
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2024년 제35회 서울특별시장배 보디빌딩대회 90kg급에...
8월31일 토요일 일원동 에코파크 2024년 제35회 서울특별시장배 보디빌딩대회 90kg급에서 2위 입상 -
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2023년 제34회 서울특별시장배 보디빌딩대회 2위 입상
10월7일 토요일 일원동 에코파크 2023년 제34회 서울특별시장배 보디빌딩대회 90kg급에서 2위 입상 -
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2022년 제33회 서울특별시장배 보디빌딩대회 2위 입상
체급경기 시합준비 기록 시합3주이내에 감량이 덜됐을때는 아침을 새벽에 먹어도 공복운동후 오후5시 두번째식사까지 보충제도 금지 (그전에는 10시쯤 카제인 한번정도만) 수 06시 공복 65.0 닭가슴살2 야채 사과2/3 포도15알 아몬드20알 김치충븐히 뜨거운커... -
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2022년 SBS Mr&Ms KOREA 2위 입상
시합준비 내용 4년만에 복귀해서 감이 너무 떨어졌네요 그래도 6위 5위 그리고 2위라 무조건 좋습니다. 염분과 수분조절 거의없는 상태에서 체중변화 목 공복85.5 4시간운동후 84.4 떡 600g 보충제2리터 물1리터 11시 85.7kg 매일먹던거 + 사과2개 떡200g 금 ... -
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교정운동 전문가 교육이수 1700명중 자격증 취득자 42명
대한교정운동 전문가협회 6년연속 모든 교육과정접수가 조기 마감되는 최고의 교육기관 올해로 교육이수자가 1700명이나 되는 국내 최대 최고의 교육기관 자격증을 남발하는 타 교육기관는 달리 진정한 최고의 전문가양성이 목표이기에 자격증 취득 및 관리가 ... -
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문관장 유투브 채널 바로가기
유투브 채널 주소 https://www.youtube.com/channel/UCGuN1dYX5SGNCeT3RxhLYlw -
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최근 활동들
2010년 서울시장배 -80kg급 3위 2011년 서울시장배 -85kg급 2위 2012년 서울시장배 -85kg급 1위 2013년 고양시장배 +85kg급 3위 서울시장배 +90kg급 3위 대한체육회장배 전국대회 1위 2014년 대축전 전국대회 1위 문화관광부장관배 전국대회 2위 2015년 서울시... -
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2021년 설연휴공고
2021년 신축년 설 연휴 2월11일부터 14일까지 휴무입니다. 올한해 행복하시고 모든 소망 다 이루세요 즐거운 명절되세요 -
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2021년 휘트니스 트랜드 / 2021년 운동 트랜드
출처 https://www.acsm.org/read-research/trending-topics-resource-pages/acsm-fitness-trends The annual ACSM’s Health & Fitness Journal® worldwide survey to determine industry trends by health fitness professionals is now in its... -
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2021년 신축년 새해 복많이 받으세요
2021년 신축년 뜻하는 바 모두 이루시고 즐거운 일만 가득하시길 기원합니다. 새해 복 많이 받으세요. 한해동안 베풀어주신 은혜 소중하게 간직하겠습니다. 새해에도 늘 건강하시고 소원하시는 모든 일이 이루어 지기를 바라겠습니다. 래미안헬스 http://ptgy... -
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교정운동 전문가 교육과정 재수강 신청기간
교정운동 전문가 과정 재수강을 위한 신청 링크입니다. 2021년 1월에 시작하는 교육 재수강 신청기간은 12월5일 입니다. http://naver.me/xQ3YTLlc 재수강 접수링크 입니다 -
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대한민국 최고 환기시스템을 갖춘 헬스장
코로나19 확산으로 환기가 중요합니다. 3층에 위한 래미안헬스 환기상태입니다. 흡기 : 출입문 3개, 작은창문6개, 초대형선풍기 1대 배기 : 40kw 공업용환풍기 8대, 80kw 공업용환풍기 4대 시간당 100m3 공기청정기 2대 -
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래미안헬스 여름준비 마포 문관장 런닝머신 벨트 교환 ...
여름맞이 대청소와 제빙기 교체 그리고 런닝머신과 사이클 수리 완료 교체동영상은 아래 링크를 참고하세요 1편 https://www.youtube.com/watch?v=0XKL4WyQMkM&t=52s 2편 https://www.youtube.com/watch?v=AnRZ4Kbf3Mg&t=17s 3편 https://www.youtube.... -
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4월 이벤트 3+1개월 10만원 수정중
2020년 4월27일부터 2주간 3+1개월 이벤트를 실시할예정입니다. 많은 관심 바랍니다. 전화문의는 02-711-1815나 010-2960-2558로 주시면 친절히 답변 드리겠습니다. 좋은 하루되세요^^ -
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합격율 4% 교정운동전문가 자격증
뺏지가 왔습니다 자격증취득자만 가질수 있는^^ 합격율4%에 교정운동전문가 자격증 제가 취득할때만해도 합격율이 6%이었는데 점점 희소가치가 올라가는 자격증입니다 당연히 실력도 올라가는.. 지금이라도 도전하세요 대한교정운동전문가협회 CES Korea 홈페... -
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2020년 전반기 시합일정
2020년 3월 보디빌딩대회 & 피트니스행사 일정(업데이트중) - 국내 일정 - 2020 피트니스스타 광명 일 시 : 2020년 03월 14일 토요일 장 소 : 경기도 광명 2020 NFC안산 일 시 : 2020년 03월 15일 일요일 장 소 : 경기도 안산 2020 NFC 강남 일 시 : 2020... - Read More
