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Notice(공지사항)

  1. notice

    2025년 제36회 서울특별시장배 보디빌딩대회 90kg급 1위

    9월6일 토요일 일원동 에코파크 2025년 제36회 서울특별시장배 보디빌딩대회 90kg급 1위 입상
    Date2025.09.18 Byflexmun Views15
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  2. notice

    새로운 기구 입고

    새로운 운동기구가 입고 되었습니다. 천국의 계단과 듀얼케이블 힙어브덕션/힙어덕션 브이스퀏 원판 300kg
    Date2024.10.09 Byflexmun Views2996
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  3. notice

    2024년 SBS Sports 미스터코리아 2위 입상

    Date2024.09.29 Byflexmun Views2979
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  4. notice

    2024년 제35회 서울특별시장배 보디빌딩대회 90kg급에...

    8월31일 토요일 일원동 에코파크 2024년 제35회 서울특별시장배 보디빌딩대회 90kg급에서 2위 입상
    Date2024.09.05 Byflexmun Views3006
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  5. notice

    2023년 제34회 서울특별시장배 보디빌딩대회 2위 입상

    10월7일 토요일 일원동 에코파크 2023년 제34회 서울특별시장배 보디빌딩대회 90kg급에서 2위 입상
    Date2023.10.11 Byflexmun Views3446
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  6. notice

    2022년 제33회 서울특별시장배 보디빌딩대회 2위 입상

    체급경기 시합준비 기록 시합3주이내에 감량이 덜됐을때는 아침을 새벽에 먹어도 공복운동후 오후5시 두번째식사까지 보충제도 금지 (그전에는 10시쯤 카제인 한번정도만) 수 06시 공복 65.0 닭가슴살2 야채 사과2/3 포도15알 아몬드20알 김치충븐히 뜨거운커...
    Date2022.09.24 Byflexmun Views3654
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  7. notice

    2022년 SBS Mr&Ms KOREA 2위 입상

    시합준비 내용 4년만에 복귀해서 감이 너무 떨어졌네요 그래도 6위 5위 그리고 2위라 무조건 좋습니다. 염분과 수분조절 거의없는 상태에서 체중변화 목 공복85.5 4시간운동후 84.4 떡 600g 보충제2리터 물1리터 11시 85.7kg 매일먹던거 + 사과2개 떡200g 금 ...
    Date2022.09.24 Byflexmun Views3494
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  8. notice

    교정운동 전문가 교육이수 1700명중 자격증 취득자 42명

    대한교정운동 전문가협회 6년연속 모든 교육과정접수가 조기 마감되는 최고의 교육기관 올해로 교육이수자가 1700명이나 되는 국내 최대 최고의 교육기관 자격증을 남발하는 타 교육기관는 달리 진정한 최고의 전문가양성이 목표이기에 자격증 취득 및 관리가 ...
    Date2021.12.12 Byflexmun Views3483
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  9. notice

    문관장 유투브 채널 바로가기

    유투브 채널 주소 https://www.youtube.com/channel/UCGuN1dYX5SGNCeT3RxhLYlw
    Date2021.10.07 Byflexmun Views3480
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  10. notice

    최근 활동들

    2010년 서울시장배 -80kg급 3위 2011년 서울시장배 -85kg급 2위 2012년 서울시장배 -85kg급 1위 2013년 고양시장배 +85kg급 3위 서울시장배 +90kg급 3위 대한체육회장배 전국대회 1위 2014년 대축전 전국대회 1위 문화관광부장관배 전국대회 2위 2015년 서울시...
    Date2015.06.10 By문종수 Views6034
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  11. 2017년 시합일정

    WBC피트니스 전라지부 2017대회 일 시 : 2017년 3월 19일(일요일) 장 소 : 전라북도 부안군 줄포만생태공원 1층 실내 공연장 2017 피트니스 스타 내셔널 리그 일 시 : 2017년 4월 1일 토요일 장 소 : KBS ARENA HALL 2017 제5회 김포시장기 MR. GIMPO & F...
    Date2017.03.16 Byflexmun Views1104
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  12. 2017 미스터서울 5월13일 한체대

    Date2017.03.16 Byflexmun Views452
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  13. 생활체육대축전

    Date2017.03.15 Byflexmun Views412
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  14. 부천시장기

    Date2017.02.28 Byflexmun Views424
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  15. 생활스포츠지도자 보디빌딩 무료특강

    Date2017.02.28 Byflexmun Views458
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  16. 2017년 생활스포츠지도자 자격검장일정

    Date2017.02.23 Byflexmun Views419
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  17. 보디빌딩 무료 강습회

    Date2017.02.23 Byflexmun Views427
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  18. 생활스포츠지도자 자격증 무료특강

    Date2017.02.14 Byflexmun Views436
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  19. 2017 3월 스포츠영양학 강의일정

    Sports Nutrition Trainer Course 1. 교육목적 일반인들과는 다른 식습관으로 운동선수들에게는 많은 양의 단백질섭취와 저지방식사법등 단순히 건강해지고자 다이어트를 하는게 아니라 체내지방 함량을 줄이고 크고 아름다운 근육을 갖기위해 노력을 한다. 탄...
    Date2017.02.14 Byflexmun Views455
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  20. 22차 교정운동 교육 CES

    2년 연속 조기접수 마감 - 절대적 신뢰도를 자랑하는 강한 교육 제22차 교정운동 전문가 자격과정이 강남 CES 교육센터에서 7월16일~9월10일 매주 일요일 아침10시~저녁7시까지 진행됩니다! 조기접수:6월16일(금) 까지 110만원=>88만원 (부득이 결재 순서로 마...
    Date2017.02.03 Byflexmun Views526
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