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영양정보

  1. No Image

    CES KOREA 교정운동 생리학 1편 (2편은 운동게시판)

    앞으로 10주간 교육을 받으면서 복습 겸 그 주 배운 내용을 요약하여 올리겠습니다. 그림을 첨부하면 좋은데 저작권 문제로 고생한 적이 있어서 개인적으로 연락하면 관련 이미지를 보내 드릴께요. 서론 교정운동은 아래와 같은 범주로 나눌수 있다 재활운동 <...
    Date2015.07.05 By문종수 Views2416
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  2. 우리가 먹는 음식이 어떻게 몸에서 연소되는지 알아보자

    우리가 먹는 음식은 크게 세종류가 있다 탄수화물 지방 단백질 탄수화물은 포도당에서 글루코스형태로 분해되고 글루코켄형태로 간과 근육에 저장된다. 지방은 지방산 형태로 분해되고 저장된다. 단백질은 아미노산 형태로 분해되어 저장또는 몸을 구성하게된...
    Date2015.06.01 By문종수 Views1554
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  3. 식품안내 피라미드 (일일 영양설계)

    식단관련 자료는 우선은 좀더 체계적인 미 농무부를 먼저 올리겠습니다. 여기서 가장 중요한것은 미국인 보다 체형이 작고 칼로 소모가 적은 동양인은 미국 기준에 80%정도에 영양만으로도 충분하다는 것입니다......이점 꼭 유의하면서 보세요... 칼로리별 ...
    Date2015.05.27 By문종수 Views1434
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