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부위별운동법

  1. [아현동헬스 등운동] 시티드 케이블로우 롱풀

  2. [애오개 헬스 가슴운동] 인클라인 바벨프레스

  3. [염리동 헬스 가슴운동] 디클라인 바벨프레스

  4. [마포 헬스장 어깨깡패되기 ] 바벨시러그 쉬러그 승모운동

  5. [공덕 헬스장 어깨깡패되기 ] 밀리터리프레스 숄더프레스

  6. [하체운동] 핵스퀏 핵스쿼트 / 마포구 아현동 헬스장

  7. [하체운동] 스티프 레그 데드리프트 / 마포구 염리동 헬스장

  8. [하체운동] 스탠딩 레그컬 / 마포구 공덕동 헬스장

  9. [하체운동] 스쿼트 스퀏 / 마포구 애오개 헬스장

  10. [하체운동] 바벨런지 워킹런지 / 마포구 아현동 헬스장

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