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2021/07/20 by flexmun
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여성이 6년 더 살지만 5년 더 아프다.

18Jul

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2021/07/18 by flexmun
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유산소와 근력운동 효율적으로 하는 방법

15Jul

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2021/07/15 by flexmun
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균형감각을 좋게 하는 운동법

09Jul

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2021/07/09 by flexmun
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수면이 부족하다면 더 움직이어야한다.

04Jul

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2021/07/04 by flexmun
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5분 운동으로 혈압약만 만큼 효과를 보인다.

23Jun

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2021/06/23 by flexmun
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책상에 건강하게 오래 앉아 있는 방법

20Jun

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2021/06/20 by flexmun
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만보걷기 정말 마법같은 효과 있을까?

17Jun

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2021/06/17 by flexmun
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지방에 대한 오해 3가지

15Jun

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2021/06/15 by flexmun
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매일 운동하면 노화를 늦출수 있다.

13Jun

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2021/06/13 by flexmun
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하버드대 교수가 말하는 운동에 대한 착각