03Jan

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2021/01/03 by flexmun
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올바른 자세 유지법

22Dec

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2020/12/22 by flexmun
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허리를 뒤로 젖힐때 아프면 척추분리증을 의심해라

15Dec

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2020/12/15 by flexmun
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시간대만 바꿔서 운동해도 암발생률을 낮춘다.

14Dec

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2020/12/14 by flexmun
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추위를 덜 타려면 근육을 키워라

08Dec

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2020/12/08 by flexmun
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하루종일 앉아 있다면 몇시간 운동이 적당할까?

06Dec

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2020/12/06 by flexmun
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집에서 허리 강화운동하기

01Dec

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2020/12/01 by flexmun
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과체중이라도 체력이 좋으며 조기사망률이 낮다.

30Nov

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2020/11/30 by flexmun
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당뇨에는 운동강도보다 빈도가 중요하다.

18Nov

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2020/11/18 by flexmun
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엉덩이 근육이 중요한 이유

10Nov

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2020/11/10 by flexmun
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근력운동이 우울증을 줄일수 있다.