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운동정보

  1. 문관장 유투브 채널 바로가기

  2. 하루 15분 운동이 당신을 살린다.

  3. 운동이 해로운 다섯경우

  4. 과학적으로 검증된 염증에 좋은 음식

  5. 걸음걸이가 건강을 말해준다.

  6. 운동에 잘못된 상식

  7. 운동 3종목 가장 좋다.

  8. 건강하게 장수하기 위해서 걷기와 근력운동이 중요하다.

  9. 걷기는 질보다 양이 중요하다.

  10. 운동으로 살을 빼면 인지능력이 다시 좋아진다.

  11. 허벅지가 건강에 근원이다.

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