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운동정보

  1. 문관장 유투브 채널 바로가기

  2. 나이별 체중감량법

  3. 운동은 유산소와 무산소 반반으로 해라

  4. 스트레칭과 정리운동이 필요한 이유

  5. 대사질환에 주범 뱃살을 빼자

  6. 만성질환에 좋은 운동법

  7. 근력운동을 하면 스트레스가 적다

  8. 만보걷기 실제 운동량은 적다

  9. 코로나 상식

  10. 근력을 키울려면 중량을 줄여라???

  11. 코로나 운동은 어떻게??

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