| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 최근 수정일 | 조회 수 |
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| 공지 | 문관장 유투브 채널 바로가기 | flexmun | 2021.10.07 | 2021.10.07 | 1540 |
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성격별로 다이어트 방법을 달리해야 한다.
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flexmun | 2018.12.17 | 2018.12.17 | 211 |
| 305 |
운동만 해도 기분이 좋아진다.
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flexmun | 2018.12.14 | 2018.12.14 | 214 |
| 304 |
유산소 운동 얼마나 해야하나 나는 충분히 하고 있나?
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flexmun | 2018.12.10 | 2018.12.10 | 567 |
| 303 |
평소 안좋은 자세가 넘어지기 쉽게 만든다.
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flexmun | 2018.12.06 | 2018.12.06 | 217 |
| 302 |
연구 결과 만보 걷기 보다 10분씩 3번이 더 효과적인다.
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flexmun | 2018.12.04 | 2018.12.04 | 243 |
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허리를 위한 올바른 자세
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flexmun | 2018.11.27 | 2018.11.27 | 203 |
| 300 |
오래 앉아 있는건 흡연만큼 해롭다.
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flexmun | 2018.11.22 | 2018.11.22 | 204 |
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몸속에 염증을 없애자 두번째
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flexmun | 2018.11.20 | 2018.11.20 | 396 |
| 298 |
몸속에 염증을 없애자
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flexmun | 2018.11.19 | 2018.11.19 | 403 |
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매일 몸무게를 재면 체중이 3배로 많이 빠지고, 군것질하는 횟수가 줄어든다 /듀크대학교
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flexmun | 2018.11.15 | 2018.11.15 | 352 |