메뉴 건너뛰기

운동정보

조회 수 231 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부

흔히 오십견으로 불리는 동결견(유착성 견관절 낭염)은 어깨 관절을 싸고 있는 관절 막에 염증이 생겨 관절 막이 딱딱하게 굳고 엉겨 붙어 어깨 운동 범위가 감소하고 통증이 유발되는 질환이다. 주로 팔을 들거나 손을 뒤로 할 때 통증이 있고 특히 야간에 통증이 심해지는 경우가 많다.

비교적 흔한 병이라 쉽게 생각할 수 있지만 방치하다 치료시기를 놓치면 후유증이 커질 수 있다. 또한 회전근개 파열, 석회화 건염, 목 디스크 등 다른 원인이 될 수 있는 질환과 구별을 해야 하기 때문에 통증 초기에 정확한 진단적 검사와 진료를 받는 것이 필요하다.

asian-woman-holding-left-hand-450w-1064228381.jpg

날개병원 이태연 원장은 “동결견은 발병 초기에는 통증이 심하다가 어깨가 굳은 상태로 안정화되면서 관절 운동 범위의 제한은 있지만 통증은 감소하는 시기가 오는 등 일련의 과정을 밟는 경우가 많다”고 말했다.


그는 “대개 가벼운 동결견의 경우 자연적으로 호전되지만 일부 환자는 잔여 통증과 관절 운동 범위의 제한이 남을 수 있기 때문에 발병 시기별 단계에 맞는 치료를 받는 것이 중요하다”고 덧붙였다.


발병 시기별 다른 치료법

동결견은 초기 발병기에 오히려 통증이 심해, 염증을 가라앉히고 통증을 완화시키는 경구 진통소염제와 함께 주사 치료를 시행한다. 이후 질환이 안정기에 접어들면 물리와 도수 치료로 굳어져 있는 어깨를 조금씩 풀어주는 치료를 시행하는 것이 좋다.


동결견으로 수술을 하는 경우는 드물지만 만약 비수술적 치료에도 호전이 없다면 수면 마취하에 굳어 있는 어깨를 직접 풀어주는 브리스망 요법이나 관절 내시경을 통해 염증을 제거하고 구축된 관절 막을 절개해주는 수술 적 치료가 필요하다.


하지만 같은 동결견이라도 환자의 병 진행 상태나 동반 질환 여부 등에 따라 치료법이 다른 만큼 어깨 전문의를 찾아 진료를 받아보고 질환이 확인됐을 때는 적극적인 치료를 받는 것이 중요하다.


어깨 통증의 다른 원인


보통 동결견은 회전근개 질환을 비롯한 다른 어깨 질환이나 목 디스크를 방치해 동결견이 함께 동반되는 경우가 동결견만 단독으로 발병하는 경우보다 많다. 어깨 힘줄의 손상인 어깨충돌증후군이나 회전근개 파열, 석회화 건염 등도 동결견 증상과 비슷하지만 전혀 다른 어깨질환이다.


또한 목 디스크의 경우도 목에 있는 신경이 디스크에 눌려서 어깨와 팔이 저리는 증상이 나타난다. 이 같은 질환을 갖고 있는 환자가 적절히 치료를 받지 않고 방치하면 오히려 후유증으로 동결견이 생길 수 있는 만큼 어깨 통증이 찾아오면 단순히 동결견 이라고만 생각하지 말고 정확한 진단과 적절한 치료가 필요하다.


동결견을 예방하기 위해서는 혈액 순환을 돕고 항산화 물질이 많은 과일이나 채소를 섭취하고, 올바른 자세 유지와 함께 어깨를 안으로 모아주고 밖으로 벌려주는 어깨 스트레칭을 꾸준히 해주는 것이 좋다.



원문보기

http://kormedi.com/1253720/오십견-방치하면-후유증-커진다/


  1. notice

    문관장 유투브 채널 바로가기

    유투브 채널 주소 https://www.youtube.com/channel/UCGuN1dYX5SGNCeT3RxhLYlw
    Date2021.10.07 Byflexmun Views1540
    read more
  2. 몸속에 염증을 없애자

    생체 조직이 손상을 입었을 때에 체내에서 일어나는 반응인 염증은 건강한 삶을 위해 우선적으로 신경을 써야하는 것이다. 염증은 관절염을 비롯해 심장병, 당뇨병, 심지어는 암과도 연관이 있기 때문이다. ‘프리벤션닷컴’이 체내 염증을 퇴치하는 법 4가지를 ...
    Date2018.11.19 Byflexmun Views403
    Read More
  3. 매일 몸무게를 재면 체중이 3배로 많이 빠지고, 군것질하는 횟수가 줄어든다 /듀크대학교

    피츠버그대 연구팀, 1042명 분석… 신체 상태 자각, 체중 감량 효과 살을 빼려면 매일 체중계에 올라가자. 매일 몸무게를 재는 게 체중 감량에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 미국 피츠버그대 연구팀이 성인 1042명의 1년간 체중 재는 습관과 체중 ...
    Date2018.11.15 Byflexmun Views352
    Read More
  4. 최근 연구에 따르면 과체중이 우울증을 우발한다.

    과체중이 우울증을 유발한다는 연구 결과가 나왔다. 과거에도 비만과 우울증이 관련이 있다는 연구는 있었으나, 둘 사이의 인과 관계는 밝혀지지 않았다. 즉, 살이 쪄서 우울한 건지, 우울해서 살이 찌는 건지 불명확했다. 그러나 영국과 호주의 연구진이 13일...
    Date2018.11.14 Byflexmun Views144
    Read More
  5. 겨울철 운동이 좋은 이유 3가지

    기온이 떨어질수록 운동 하는 것이 힘들게 된다. 옷을 잘 차려 입어야 하는 것은 물론이고 춥고 건조한 바람은 운동하는 것을 쉽지 않게 만든다. 하지만 이런 환경을 딛고 추울 때 운동을 하면 몇 가지 장점이 있다. ‘치트시트닷컴’이 추운 겨울에 운동을 하면...
    Date2018.11.12 Byflexmun Views159
    Read More
  6. 관절이 안좋을때 운동하는 방법

    관절염이 있는 사람은 운동을 쉬어야 할까. 꼭 그렇지는 않다. 오히려 비활동적인 생활이 관절 퇴화와 염증 악화를 더 부추길 수 있다. 관절을 강화하고 유연성을 높이기 위해서는 유산소와 근력 운동을 병행해야 한다. ‘프리벤션닷컴’이 관절이 좋지 않을 때 ...
    Date2018.11.08 Byflexmun Views345
    Read More
  7. 운동을 중단하면 나타는 증상들

    ‘가다가 중단하면 아니간만 못하다.’ 이 속담은 운동에도 해당한다. 운동을 꾸준히 하다 중단하면 디트레이닝(detraining) 현상이 일어나기 때문이다. 이는 트레이닝 즉, 운동에 의해 증가한 에너지, 즉 운동 효과가 트레이닝을 중단하면 감소되는 과정을 말한...
    Date2018.11.05 Byflexmun Views285
    Read More
  8. 어깨통증 방치하면 큰일 난다.

    흔히 오십견으로 불리는 동결견(유착성 견관절 낭염)은 어깨 관절을 싸고 있는 관절 막에 염증이 생겨 관절 막이 딱딱하게 굳고 엉겨 붙어 어깨 운동 범위가 감소하고 통증이 유발되는 질환이다. 주로 팔을 들거나 손을 뒤로 할 때 통증이 있고 특히 야간에 통...
    Date2018.11.01 Byflexmun Views231
    Read More
  9. 간단한 독감예방법 4가지

    환자가 기침, 재채기로 뿜은 독감 바이러스는 가구 등의 표면에서 최장 16시간까지 생존할 수 있다. 미국 일간지 ‘워싱턴포스트’가 질긴 생명력의 독감 바이러스와 싸우는 방법을 정리했다. 독감은 세 가지 방식으로 전파된다. 먼저 환자와 직접 접촉이다. 악...
    Date2018.10.31 Byflexmun Views115
    Read More
  10. 나이가 들면 왜 살이 찔까??

    20대 때보다 특별히 많이 먹지도 않는데 자꾸 늘어나는 살, 세월과 함께 속상하게 늘어만 가는 살의 원인은 무엇일까? 나잇살에 대한 진실과 거짓을 알아보자. ◆ 신진대사는 30대부터 느려진다?= 아니다. 신진대사는 20대 때부터 느려지기 시작한다. 청소년기...
    Date2018.10.29 Byflexmun Views469
    Read More
  11. 영국 가디언지가 알려주는 스트레스 해소법

    어깨가 딱딱하고 머리가 아프다면, 스트레스 때문일 확률이 높다. 영국 ‘가디언’이 스트레스를 물리치는 7가지 방법을 보도했다. 1. 원인을 찾아라 무엇이 골치인가? 일인가, 연인인가, 아니면 곧 닥칠 이사인가? 보통 우리를 괴롭히는 문제에는 ...
    Date2018.10.26 Byflexmun Views193
    Read More
Board Pagination Prev 1 ... 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 ... 89 Next
/ 89
위로